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です。物忘れや集中力、記憶力の低下などの症状が出てしまい、そのまま放置していると日常生活で大きな影響が出る可能性があります。

スマホ認知症により、以下のような症状が現れることがあります。これらは、通常の「老人認知症」とも似たような症状です。

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スマートフォンの使用により脳が疲労し、認知症と似た症状が出る「スマホ認知症」について、原因や気を付けたいポイントを解説。医

しかし、その多くは生活習慣の改善と情報の取り扱い方を変えることで回復可能です。

スマホ認知症ではおもに以下のような症状が現れます。心あたりのある症状がないかチェックしてみましょう。

このような取り組みによって、疲弊していた脳機能が回復し、症状が改善していきます。

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スマホの通知は、気を散らす要因となりがちです。apple iphoneの「おやすみモード」や「集中モード」などを活用し、必要な時だけ通知を受け取るように設定しましょう。これにより、無駄にスマホをチェックする回数が減り、集中力が高まります。

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このような状態が続く場合は、生活習慣の見直しや医療機関の相談を検討してください。

最近では、こうした症状に対処するためにスマホ認知症専門外来が新たに開設され、話題となっています。

上手にスマホと付き合いながら、心と体の健康を大切にする毎日を心がけましょう！

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